Göbek kısmındaki şişkinliğinizden,yağlardan şikayetçimisiniz? O zaman bu yöntem tam size göre.İlk olarak şişkinliği azaltmak için ne yapmalı
1-Şişkinlik kesinlikle yağ değil bağırsaklarınızda birikmiş gaz midenizi sıkıştırmış dolu ve şişmiş hissetmenizi sağlıyor.ilk olarak akupresur denilen yöntemi deneyin.
Buda göbek deliğinizden 4 parmak yukarısındaki noktaya 3 dakika masaj yapın.Hem saat yönünde hem saat yönünün tersine.
Diğer nokta göbek deliğinizin 4 parmak altı.Yine buraya
da 3 dakika masaj yapın.
2-Zencefil tüketeceksiniz.Çayını yapabilirsiniz.90 gram kadar zencefil kökünü soyup çaydanlıkta su ile kaynatıp içerisine yarım dilim limon ekleyip için.
Zencefili yemeklerinize de serperek ekleyin.
3-su ve meyve sularınıza zerdeçal tozu ekleyerek tüketin.
Daha detaylı bilgi için aşağıda videoyu izlemenizi tavsiye ederim.
