Ayağınıza masaj yaparak ağrılardan kurtulun

Omurga omuz ve sırt ağrılarınızı ayağınıza masaj yaparak geçirebileceğinizi biliyormusunuz?

Ayağınızın  iç kenar kısmının omurganızdaki ve omuz ve sırtınızdaki ağrılarla bağlantılı belli noktaları vardır.

10 DAKİKA AYAĞINIZA MASAJ YAPMAK HANGİ AĞRILARI GEÇİRİR

Ayrıca gıdı sorunundan kurtulmak için kesin çözüm videomuz burada Şems Aslanın karın yağlarından kurtaran tarifimiz ise burada.

bu kısımlara masaj yaptığınızda ağrılarınızın geçtiğini göreceksiniz

bu masajı yapmak için rahat bir yere oturun ve ayaklarınızın iç kısımlaraına bakın omurganızı andırıyor değil mi baş parmak kısmından aşağı doğru resimde de gösterildiği gibi omurunuza benzer ağrınız hangi kısımda daha fazla ise ayağınızın iç kısmına o bölgeye parmaklarınızla masaj yapın ağrılarınızın önce hafiflediğini ve zamanla geçtiğine şahit olacaksınız