9 hareket ile 2 haftada göbekten kurtaran yöntem
Özellikle biz bayanların korkulu rüyalarından birisi de maalesef ki göbek sorunudur.Kış aylarından çıkışta farkına varmadan bir bakmışsınız karın kısmınız iyice yağlanmış.
Bu durumda çok ta canınızı sıkmayın derim .Önce biraz yiyeceklerinize dikkat etmek.Fazla ekstra yemeyi kesmek,bol su içmek bunun yanı sıra ise aşağıdaki videodaki 9 önemli egzersizi düzenli yapın.En fazla 2 hafta içerisinde göbek yağınızdan kurtulduğunuzu göreceksiniz.
Bunun içinde inanın çok fazla kendinizi kasmanıza gerek yok.Akşam yemekten 1-2 saat sonra televizyon izlerken bile bu hareketleri yaparsanız çok kısa zamanda sonuç alacaksınız.Tek yapmanız gereken bu egzersizi düzenli olarak yapmak.Gelin şimdi videoyu birlikte izleyelim.
