Bamya suyu nelere iyi geliyor?Bamyanın faydaları o kadar çok ki .Bir fincan bamyada 2 gr protein,7,6 gr karbonhidrat,0,1 gram yağ, 21 mg C vitamini,80mg folat,60mg magnezyum, bulunmaktadır
Bamyanın astım,böbrek hastalıkları,bağışıklık sistemini güçlendirmek,kolesterolü düşürmek, ve de kan şekeri seviyesini düzenlemek ve tedavi etmek ve diyabeti önlemek gibi çok önemli özelliği vardır
Özellikle diyabet hastalarında kanda şeker oranını düşürür ,bunun yanı sıra depresyon da da çok etkilidir,
Bamya suyu nasıl hazırlanır?
3-4 tane bamyayı tepe kısımlarını kesip yıkayın daha sonra yan kısımlarını boydan boya kesin ve bir bardak suyun içerisine koyun
Bir gece bu şekilde bekletin ertesi sabah aç karnına süzdüğünüz jelimsi kıvamda olan bamya suyunu için ve daha sonra kahvaltınızı yapın
15 gün düzenli kullanımda sonuç almaya başlayacaksınız
Bamya suyu nasıl hazırlanır
Bu konular da ilginizi çekebilir:
Bağışıklık sisteminizi güçlendirecek süper kür
