Kemikler vücuttaki en sert mineral maddeler iken aynı zamanda yaşayan,büyüyen dokulardır.Esas olarak içeriği ise kolajen ve kalsiyumdur.

Kemikler iç organları korumak ve kasları desteklemek te dahil olmak üzere tüm vücutta güç,destek ve denge sağlarlar.Güçlü kemiklerin yanı sıra vücudunuzun sağlıklı ve aktif kalmak için bol miktarda enerjiye ihtiyacı vardır.

Kalsiyum,magnezyum,potasyum ,D vitamini,K vitamini beta karoten ve protein içeren sağlıklı bir diyet kemiklerinizi güçlendirmeye yardımcı olur.Güçlü kemikler için ayrıca vücudunuza enerji vermek için güne sağlıklı başlamak için işte sizlere harika bir içecek tarifi.

Bu içecek kemiklerinizi güçlendiriyor

1,5 su bardağı ıspanak

Yarım su bardağı portakal suyu

1 salatalık

2 küçük yeşil elma

1 parça zencefil kökü

İlk olarak robota küçük parçalara böldüğünüz elmaları atın ve parçalayın sonrasında salatalık ,ıspanak zencefil kökünü atın ve robottan iyice geçiririn .Son olarak üzerine portakal suyunu dökün ve süzgeçten geçirdikten sonra için.Dilerseniz meyve suyunun daha iyi bir kıvama gelmesi için biraz su ekleyebilirsiniz.Bu içeceği her sabah için.