Donuk ve tutuk eklemler için acı yağ tarifi:

40 gr hardal tohumu

50 gr kuru ısırgan otu

30 gr arnavut biberi

70 gr organik hindistan cevizi yağı

30 gr saf sızma zeytinyağı

hardal tohumu ,ısırgan otu ve arnavut biberleri büyük tunç havan içinde eziilir organik hindistan cevizi yağı,ve saf sızma zeytinyağını  ekleyerek tahta kaşık yardımı ile karıştırılır  cam bir kavanoza konur serin bir yerde  ve aynı zamanda karanlık olacak bir hafta bekletilir  bir haftanın sonunda  ayrı bir cam kavanoza süzülür ağzı kapalı olarak yine karanlık bir dolaba alınır

ağrılı eklemler üzerine  iyice masaj yaparak uygulanır günde 4 kez uygulanmalıdır

Dr.Ümit Aktaş