mehmet öz ile sihirli diyet
Zayıflamada 'bel ölçüsü'nün temel hedef olması gerektiğini söyleyen ünlü cerrah Prof. Dr. Mehmet Öz, diyet yapanları uyarıyor: Birçoğumuz kafamızı kilolara takarız. Ama önemli olan bel ölçüsüdür. Benim diyetim de beli…
derya baykal sihirli bluz yapılışı
derya baykal sihirli bluz yapılışı gerekli malzeme:200gr ip şiş:5numara ön ve arkaya 66 ilmekle başlayın düz örgü örün 22 cm sonra sol şişten 1 ilmek sağ şişe alın,soldaki ilmeği şişten…