Sağlıklı bir birey günde 13-21 kez gaz çıkarırken bebeklerde gaz çıkarma oranı daha fazladır.Bu da sağlıklı sindirimin sonucudur aslında.

Ancak çeşitli nedenlerden dolayı bağırsaklarda biriken gazın dışarı çıkmaması gaz sancısına yol açar buda her yaş grubunda insanın başına gelebilir.Beslenme alışkanlıklarının yanı sıra günlük rutinler bile gaz sancısına yol açabilir.

Gaz sancısı şikinlik,ishal ya da kabızlık ile birlikte şiddetlenebilir.Gaz sancısı nedir?Vücuttaki yararlı bakterilerin solunum sırasında yutulan hava ile birlikte ,beslenme sırasında tüketilen gıdaların fermente edilmesi sonucu, midede ve bağırsaklarda gaz meydana gelir.Midede ve bağırsaklarda biriken gaz dışarı atılmadığında ise gaz şikayeti oluşur.Gaz sancısının pek çok sebebi vardır.Bunlar:Herhangi bir besin maddesine vücudun gösterdiği hassasiyet,ya da alerji,Modern yaşamın getirmiş olduğu hareketsizlik,beslenirken istemsiz olarak hava yutma,Lifli gıdaların gereğinden fazla tüketilmesi,Sindirim sisteminin herhangi bir basamağında meydana gelen sağlık sorunları,gereğinden fazla yağlı ve baharatlı yiyecek tüketme,süt ve süt ürünlerinin gereğinden fazla tüketilmesi olabilir.

Peki gaz sorununu gideren doğal içecek için gerekli olan malzemler nelerdir?

Gazdan kurtaran doğal içecek tarifi

1 yemek kaşığı rezene

1 yemek kaşığı kekik

1 tatlı kaşığı tane kimyon

Yapmanız gereken tüm malzemeleri bir tencereye koyup kaynatmak.Her yemek öncesinde bu karışımdan 1 fincan içmeniz sizi gaz sıkıntısından kurtaracaktır.