Göz kuruluğu nedir-nasıl kurtulursunuz

Göz kuruluğu nedir-nasıl kurtulursunuz

Genellikle kuru gözler göz yaşı eksikliğinden meydana gelir.Bunun yanı sıra yaşın ilerlemesi,şeker hastalığı,romatoid,lupus ,skleroderma,tiroid bozuklukları ,A vitamini eksikliğive bazı kullanılan ilaçlar gözyaşı bezlerinin tahribatına yol açabilir.Öncelikle bir göz doktoruna muayene olmalı ve doktorunuzun önerdiği ilaçları kullanmalısınız.Bunun yanı sıra göz kuruluğu için siz neler yapabilirsiniz?

Öncelikle gözlerinizi günde bir kaç kez bebek şampuanı ile yıkayın şöyle ki:gözleriniz kapalı iken elinize döktüğünüz şampuanla göz kapaklarınızı hafifçe yıkayın ve durulayın

Yine günde 2 kere ılık suya batırdığınız bir parça pamuğu sıkarak gözlerinizin üzerinde 10 dakika bekletin ve gözlerinizi durulayın

Göz kuruluğuna iyi gelen hindistan cevizi yağı

Bir pamuğa hindistan cevizi yağına batırın ve sıkın bu pamuğu gözlerinizi kapatıp üzerine koyun ve her iki gözünüze de ayrı uygulayın 10 dakika bu şekilde bekletip pamuğu kaldırın.

Göz kuruluğu için göz egzersizi

Gözlerinizi kapatın ve 2 ye’ kadar sayın ve gözlerinizi sıkın tekrar gözlerinizi açın ve ikiye kadar sayıp kapatın bu işlemi günde 4 kere yapın

Ve ayrıca uzun süre bilgisayar veya tv’ye bakarken sık sık gözlerinizi kırpmaya özen gösterin.Ayrıca aşağıdaki videoda İbrahim Saraçoğlu hocamızın göz kuruluğu için verdiği doağl kürü mutlaka izleyin