Haftada 7 kilo verdiren tarif

Hafta 7 kilo verdiren tarif

Tarifimiz için 2 doğal malzeme yeterli.Peki nedir bunlar?

Limon ve Chia tohumları Chianın faydaları ve ne olduğunu anlatan yazıma buradan bakabilirsiniz.

2 adet limon ve tatlı kaşığı chia gerekli olan malzemelerimiz

Yapmanız gereken 2 adet limonun suyunu çıkarmak ve içerisine 2 kaşık chia elemek daha sonra bir kaç dakika bekletip sabahları aç karnına kahvaltıdan öne bu içeceği tüketmeniz 1hafta içip bir hafta ara verin.Bu arada mide sorunu yaşayanlar ve düşük tansiyonu olanlar için limon sıkıntı olabilir dikkat edin Chia ve limonsuyu karışımının diğer faydaları:

Bir inek sütünden alacağınız kalsiyumun 5 katı daha fazlasını alırsınız

Solunum yolları rahatsızlıklarına iyi gelir

Protein bombasıdır,cildinizin elastikiyetini korumada çok faydalıdır

Kalori almadan ekstra enerji verir

healthyworldrecipes.com