Hem sağlığınızı düzenliyor hem zayıflatıyor

Bu besin sağlık açısından çok faydalı olmasının yanı sıra aynı zamanda sizi hızla zayıflatıyor.Adeta bir mucize.Ayrıca son yapılan çalışmalar şeker hastalığını da önlediğini gösteriyor

Hem sağlığınızı düzenliyor hem zayıflatıyor

Peki bu kadar faydalı besin nedir?Karabuğday.Karabuğday besin değeri açısından da tahıllar arasında lider pozisyonda.Faydaları saymakla bitmiyor.İçerisinde Demir,Bakır,Fosfor,Kalsiyum,Magnezyum,Çinko ve manganez içerdiği için Krallığı hak ediyor.

Karabuğday’ın faydaları nelerdir

Karabuğday diğer tahıllardan daha az kalori içerir.Aynı zamanda yüksek amino aitler içeren değerli bir proteindir.Bu nedenle sağlık açısından da çok faydalıdır.Hızla kilo verdirmesinin yanı sıra Kandaki kolesterolü düşürür.Karaciğeri temizler,ten rengini düzenler cildinizi güzelleştirir.Derya Baykal‘ında uyguladığı

KARABUĞDAY DİYETİ NASIL YAPILIR

Karabuğday diyeti ile birlikte bolca Kefir tüketirseniz vücudunuz A,B2,B12 vitaminleri ilede dolacaktır.

Yarım kg karabuğday

2a 1,5 litre  kaynar su dökün .Ve ağzını kapatarak sabaha kadar bu şekilde bekletin.Ertesi gün lapa şeklinde olan Karabuğdayınızı gün içerisinde istediğiniz kadar tüketebilirsiniz.Bunun yanı sıra kefir ve yeşil çayda yanında tüketebilirsiniz.Ara öğünde elma yiyebilirsiniz.Bu şekilde 14 gün bu uygulamayı yapın en az 10 kilo verirken bir yandan da sağlığınıza kavuşacaksınız