Patates diyetiyle 3 günde  5 kilo verin.Kısa süre içerisinde kilo vermek isteyenler için güzel ve de faydalı olan patates yoğurt diyeti.

Diyetimizin ilk günü:

Sabah

1 haşlanmış patates 200ml az yağlı yoğurt

Öğlen

2 haşlanmış patates ve yeşil çay

Akşam

2 haşlanmış patates ve 200ml yoğurt

2.gün:

Sabah

1 bardak az yağlı yoğurt

Öğlen

2 haşlanmış patates 1 fincan yeşil çay

Akşam

2 haşlanmış patates 200ml az yağlı yoğurt

3.gün:

1 haşlanmış patates

Öğlen

2 haşlanmış patates 200 ml az yağlı yoğurt

Akşam:

1 bardak yoğurt

Patateslere tuz kullanmayınız bunun yanı sıra en az 1,5 litre su içiniz

Patates diyetiyle kilo verin

Derya Baykalın zayıflama sırrı:Karabuğday diyeti tarifi

Her diyette olduğu gibi uygulamadan önce doktorunuza danışınız3Bu konularda ilginizi çekebilir: