Eskiden kullanılan alaturka tuvaletlerin yerini alafranga tuvaletlerin alması ile başta hemoroid olmak üzere bir çok bağırsak rahatsızlıklarının da artmasına sebep oldu. 

Oturarak tuvalet yapmanın vücudun doğal biçimde gerçekleştirebileceği doğal bir pozisyon olmadığını belirten bilimadamları çömelerek tuvaletinizi yapmanın rektumun daha düz durmasını ve geçişin kolaylaşmasını sağlıyor oysa oturduğumuz zaman puborectalis  kası rektumu baskılıyor ve büyük tuvaletin yerine getirilmesini zorlaştırıyor diyor

peki evinizde şu an alaturka tuvaletiniz yoksa ne yapacaksınız?Onunda kolayı var alafranga tuvaletinize oturduğunuzda ayağınızın altına bir tabure koyun

Ayrıca D vitamini seviyenizi öğrenin yazımıza buradan bakabilirsiniz

Vücuttaki zehiri yok eden tek besin yazımız ise burada