Milyonlarca insan uykusuzlukla mücadele ediyor.Uykusuzluk başa çıkılması kolay bir durum değildir.Ve kişinin hayatı üzerinde olumsuz etkileri olur.

Hatta bir çok kişi uykuya alabilmek ,rahat bir uyku uyuyabilmek için uyku ilaçları ,depresanlar kullanmaktadır.Oysa ki bu ilaçlara gerek yok doğa da uykusuzluğun ilacı mevcut.Hem de hiç yan etkileri yok.Sizi rahatça uykuya sokabilecek ve sabahları çok zinde bir şekilde kalkmanızı sağlayacak doğal bir yöntem var.

Uyku sorununu ortadan kaldıran sabah zinde uyanmanızı sağlayan doğal karışım

İşte sizleri rahatça uykuya daldıracak ve sabah çok zinde kaldıracak olan doğal karışım:

1/8 çay kaşığı deniz tuzu

1/4 bal

1 kaşık hindistan cevizi yağı

İlk olarak balı hindistan cevizi yağı ile karıştırın ve ardından tuz ekleyin.Güzelce karıştırın ve 1 kaşık alıp üzerine bir bardak su için.Tüm bu doğal bileşenler çok faydalıdır.Ve uykusuzluk sorununuzu ortadan kaldıracaktır.Deniz tuzu stres seviyenizi düşürürken bal daha kolay uykuya dalmanızı sağlayacak hindistan cevizi yağı ise vücudunuza tokluk hissi verecektir.Bu 3 ‘lü kombinasyon vücudunuzda uykunuzu kesintiye uğratan kortizol seviyelerini azaltacak iyi bir gece uykusu çekmenizi sağlayacaktır.