İspanyada yaklaşık 8500 kişi üzerinde 7 yılda yapılan bir araştırma ,tam yağlı yoğurdun az yağlı yoğpurda oranla daha çok zayıflattığını ortaya koydu

Dr. Ayça Kaya da tam yağlı yğurdun metabolizmayı hızlı çalıştırdığını,uzun süre tok tuttuğunu söyledi ve ekledi:

Her yemekten sonra bir kase yağlı yoğurt yiyerek metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayabilirsiniz