Yumurta ile 2 haftada 11 kilo verin

 2 haftada 11 kilo verin

Kilo vermekte zorlananlardan mısınız?O zaman bu diyet tam size göre 2 hafta içinde 11 kilo verebileceksiniz.Hemen programı verelim:

İlk hafta:

Pazartesi:Kahvaltı:2 haşlanmış yumurta 1 meyve

Öğlen: 2 dilim kepekli ekmek ve meyve

Akşam:Büyük bir yeşil salata tabağı ve tavuk ızgara

Salı.

kahvaltı:2 haşlanmış yumurta ve 1 meyve

Öğle: Herhangi bir yeşil sebze vet avuk ızgara

Akşam:Sebze salatası 1 portakal 2 haşlanmış yumurta

Çarşamba:

Kahvaltı:1 portakal 2 haşlanmış yumurta

Öğle:1 parça az yağlı peynir 1 dilim kepek ekmek 1 domates

Akşam:Salata ve tavuk

Perşembe:

Sabah:2 haşlanmış yumurta ve 1 meyve

Öğle:Haşlanmış sebze ve 2 haşlanmış yumurta

Akşam:salata ve ızgara balık ya da tavuk

Cuma: Perşembe gününün aynısı

Cumartesi:Perşembe gününün aynısı

Pazar:

Kahvaltı:1 meyve 2 haşlanmış yumurta

Öğle:Domates salatası buharda pişirilmiş sebze

Akşam buharda pişmiş sebze

2.haftada aynı program uygulanacak

Göründüğü üzere diyette nerede ise karbonhidrat yok gibi bir şey.Bu neden ile başlamadan önce doktorunuza başvurun

naturalremediesforlonglife.com